Yeni yıl dileklerimizin birinci sırasında keyifli olmak vardı Pekala bunu nasıl başarabiliriz Hayat koçu Candan Çorum escort Ünal yıl boyunca memnun olmak için tavsiyeler sunuyor Her birini sevgiyle okumanızı öneriyoruz zira şahane fikirler var
Memnunluk bir seçimdir Acı dolu günler tecrübeler olsa bile karanlığın içindeki yıldızları görebiliriz denizli escort Bunun için his niyet ve davranışlarımızda yararlı değişikliklere muhtaçlığımız var
1 Bir memnunluk kumbarası yapın
Her günün sonunda sizi memnun eden ve şükrettiğiniz şeyleri küçük not kağıdına yazın Katlayıp bir diyarbakır escort kavanoza atın Ay sonunda memnunluk kumbaranızı açın Göreceksiniz ki geçtiğiniz ay düşündüğünüzden daha fazla hoşluk sizinleymiş
2 Kendinize hoş notlar yazın
Bilhassa ülkemizde kendimizi sevmememiz gerektiği bize hiç öğretilmeyen ne okulda ne ailede çoğumuzun almadığı bir bilgidir zira bunu öğretmesi gerekenler de bilmezler Bu yüzden artık siz kendinizi sevmeye başlamanın ne kadar gerekli olduğunu evvel kendinize sonra sevdiklerinize öğretin
3 Sevginizi sözlerle tabir edin
İnsan o notları yazarken bazen kendi kendine bunu komik bulup gülüyor lakin merak etmeyin işe yarayacak Kendinize hoş notlar yazın ve banyoya buzdolabının üstüne çalışma masanıza görebileceğiniz yerlere bırakın
4 Her ay bir memnunluk iletisi alın
Artık herkesin akıllı telefon kullandığı bir devirde olduğumuza nazaran teknolojinin nimetlerinden yaralanın Her ay size bir bildiri iletecek bir alarm kurun Siz günlük koşuşturma içinde bunu unutacaksınız lakin hiç ummadığınız bir vakitte telefonunuz çalacak ve üzerinde sizin belirlediğiniz bir not olacak
5 Düzgün hissettirecek örnekler var
İstediğiniz iletisi yazabilirsiniz Örneğin sen çok değerlisin bugün kendin için ne yaptın Haydi artık yap zira hak ediyorsun birçok insan seni seviyor fakat unutma ki sen kendini çok seviyorsun gibi
6 Güzel görünmek yeterli hissetmeyi sağlar
Hiç kimse için değil kendiniz için hoş görünün hoş giyinin sabah uyandığınızda makyajınızı yapın meskende bile olsanız konut içi şıklığını bırakmayın Bütün gün evdeyim beni kimse görmez diye düşünmeyin aynada kendinizi göreceksiniz bundan kıymetli ne olabilir
7 Meskende bile olsanız ihtimam gösterin
Kendinize bedel vermek bir fikir ihtilalidir ve diğerleri olduğu vakit değil kendinizle olduğunuzda kendinizi güzel hissetmeniz için gerekir Saçınızı tarayın makyajınızı yapın konutta bile olsanız rahat fakat şık şeyler giyin günün gücü değişecektir
8 Kendinizi sürekli ödüllendirin
Şayet sıkıntı bir periyodu atlatırsanız berbat giden işleri düzeltirseniz hedeflediğiniz üzere para biriktirirseniz yahut istediğiniz o 5 kilo fazlayı verirseniz kendinizi ödüllendirin Hatta bazen hiçbir şey yapmadan ödüllendirin Mesela kendinizi sevdiğinizi kendinize ispat ettiğinizde
Küçük zaferler değerlidir bu zaferleri kutlayın ve kaybetmeyeceğinize olan inancınızı daima yenileyin