Çarşamba, Ekim 4, 2023
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Aşk ve İlişki
  • Yiyecekler
  • Genel
  • Sağlık
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Anasayfa
  • Moda
  • Aşk ve İlişki
  • Yiyecekler
  • Genel
  • Sağlık
  • Güzellik Tavsiyeleri
No Result
View All Result
GO Kadın - Kadın Haberleri
No Result
View All Result
Home Güzellik Tavsiyeleri

Evde kilo verme için kolay yöntemler

admin by admin
24 Nisan 2021
in Güzellik Tavsiyeleri
0
Evde kilo verme için kolay yöntemler
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hayalinizdeki kiloya çarçabuk ulaşabilirsiniz. Zira, konutta kilo verme için şahane sistemler var. Öncelikle, özel haberimizi dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. İşinize yarayacak yararlı bilgiler öğrenebilirsiniz.

Sonrasında, size uygun olan bilgileri defterinize yahut telefonunuza kaydedin. Çabucak bugün, gayenize gerçek “Yüksek Topuklar” ile adım atın. Haydi, başlayalım!

1. Kilo vermenin mükafatlarını fark edin

Birinci olarak, bakış açımızı yenileyelim mi? Temelinde diyet yapmak ve kilo vermenin mükafatları vardır. İstediğiniz kıyafetleri giymek, daha sağlıklı olmak, güç düzeyinin yükselmesi, yiyecek masrafının azalması gibi… Bu kere diyete başlamadan evvel defterinize sizin için karları yazın.

2. Tarçınlı süt ile iştahınızı dengeleyin

Vakit zaman tatlı yahut açlık atakları mı oluyor? Bunun önüne geçmek için tarçınlı sütten yararlanabilirsiniz. Tokluk hissi verir, kilo vermeye yardımcı olur. Tanımı ise çok kolay: Bir su bardağı sıcak süte bir çay kaşığı toz tarçın ekleyin ve afiyetle için.

3. Meskende dans ederek kilo verebilirsiniz

Hava sıcak yahut soğuk olduğunda yürüyüşe çıkmaktan çekiniriz. Lakin konutumuzun rahatlığında, istediğimiz her an dans ederek kilo verebiliriz. Zira, tüm beden kasları çalışır, kalori yakar ve terleriz. Evet, hakikaten de dans etmek meskende eğlenceli kilo vermek için şahane bir yoldur.

4. Saat başı bir bardak suyunuzu için

Masanın yahut tezgahın üstünde kesinlikle bir sürahi su bulundurun. Saat başı bir bardak suyunuzu için. Zira, bu sayede kilo vermek kolaylaşır. En kıymetlisi ise tokluk hissi verir. İstikrarlı formda beslenip sağlıklı kilo verebilirsiniz. Lütfen, bunu hafife almayın: Hayalinizdeki kiloya ulaşmak için suyunuzu için.

5. Yeşil çay ile yağ yakmayı hızlandırın

Meskende kilo verme için en büyük yardımcılardan biri yeşil çaydır. Bilimsel çalışmalar, yeşil çayın sıhhat ve diyet üzerindeki tesirini kanıtlıyor. Kahvaltıdan bir saat sonra yahut akşama hakikat bir fincan yeşil çay içerek metabolizma suratının yükselmesini sağlayabilirsiniz.

6. Beslenme günlüğü tutarak zayıflayın

Bazen, pek bir şey yemediğimizi fakat buna karşın kilo aldığımızı düşünürüz. Pekala, hakikaten bu türlü mi? Beslenme günlüğü tutarak, uyandığımız andan uyuyana kadar yiyip içtiklerimizin kaydını tutabiliriz. Bu sayede, tarafsız bir gözle kendimizi görebilir ve buna nazaran düzeltmeler yapabiliriz.

7. Haftada iki kez yoğurt kürü yapabilirsiniz

Son tavsiyemiz ise nitekim çok işe yarıyor, çabucak deneyebilirsiniz. Zencefilli yoğurt kürü, konutta kilo verme için mükemmel bir yoldur. Haftada iki defa akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyebilirsiniz.

Yoğurt kürü tanımı: Hepsinden birer çay kaşığı ve toz olmak koşuluyla zencefil, zerdeçal ve tarçını bir kase yoğurda karıştırın. Akşam yemeğinden birkaç sonra yiyin. Uyuyana kadar üç dört bardak su için. Bu formülü kullananlar, çok hoş sonuçlar alıyor.

Tags: ÇayEvdeKiloKilo Verme
Previous Post

Genital bölge beyazlatma için 5 yöntem

Next Post

İndirimli menü fırsatını değerlendirin!

admin

admin

Next Post
İndirimli menü fırsatını değerlendirin!

İndirimli menü fırsatını değerlendirin!

GO Kadın - Kadın Haberleri

  • Anasayfa
  • Moda
  • Aşk ve İlişki
  • Yiyecekler
  • Genel
  • Sağlık
  • Güzellik Tavsiyeleri

Link Satış Ankara escort Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan Maltepe kadın Kartal kadın Ataşehir kadın Kadıköy kadın Bostancı kadın Anadolu Yakası kadın Kurtköy kadin Ümraniye kadin Pendik kadin Bahçeşehir Escort Side kadın Antalya kadın Manavgat kadın Sakarya Kadın Alanya kadın

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Aşk ve İlişki
  • Yiyecekler
  • Genel
  • Sağlık
  • Güzellik Tavsiyeleri

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort