Ayrılık acısı kolay olmayan bir acıdır hele bir de çok seviyorsanız. Aşktan yana talihiniz yoksa ağlıyorsanız ve derdiniz çoksa kaygı etmeyin, hazırladığımız bu içerikte ayrılık acısıyla başa çıkmak için kusursuz olan 6 adımı derledik.
1. Güçlü olduğunuzun farkına varın.
Kendi kendinize bir bütünsünüz. Güçlü, zeki ve kıymetlisiniz. Kendi kendinize yetiyorsunuz ve bedelinizi onaylayacak ve size memnunluk getirecek öbür kimseye gereksiniminiz yok. Diğer şahıslar hayatınıza girmeden evvel kusursuz şeyler yapıyordunuz ve işler tekrar mükemmel olacak. Düşündüğünüzden daha güçlüsünüz ve daha uygununu yapabilirsiniz. Evet, şu anda işler kasvetli olabilir fakat güneş her sabah doğuyor. Ayrıyeten dünyadaki hiçbir insanın yeri doldurulamaz değil.
2. Yüzleşin, yas tutun ve devam edin.
Her şey mükemmel olabilirdi lakin artık bitti. Yaptıklarınızı ve farklı neler yapabileceğinizi düşünmeyi bırakın. Partnerinizin hayatına devam etmesinin nedenlerini sorgulamayın ve partnerinizi yine hayatınıza almaya çalışmayın zira işler asla eskisi üzere olmayacak şayet sizi bir defa terk ettiyse, tekrar terk eder. Oyalanmak için bir sebep yok. Üzülmenize müsaade verin ancak yolunuza da devam edin. Istırap, hayal kırıklığı ve eziyet hislerinizi kabul edin … Hislerinizi haykırın ve onları geride bırakın. Kalbinizi güvendiğiniz birine bırakın ve bu konun üstesinden gelene kadar asla gündeme getirmeyeceğinize dair kendinize kelam verin. Sözünüze sadık kalın.
3. Zihninizi ve vücudunuzu meşgul edin ki kalbiniz güzelleşsin.
Artık mesleğinize odaklanmak, uzun vakittir istediğiniz kursa başlamak, yeni bir hobi edinmek, kimi eski arkadaşlarınızla tekrar temas kurmak ve daha fazla antrenman yapmak için eksiksiz bir vakit. Sizi meşgul ettiği ve size yardımcı olduğu sürece ne yapmayı seçtiğiniz nitekim değerli değil.
Her sonun yeni bir başlangıç olduğuna dair bir kelam verin. Sizin vaktiniz yeni başladı, bu yüzden elinizden gelenin en düzgününü yapın!
4. Etrafınızı memnun beşerlerle kuşatın.
Gülümsemelerin bulaşıcı olduğunu biliyor musunuz? Evet, öyleler! Sevinçli arkadaşlarınızla dışarı çıkın, güldürü sineması izleyin, çizgi roman okuyun, komik web sitelerine abone olun yahut güldürü gösterilerine gidin. Bir sürü seçeneğiniz var. Müspet olun ve gülün.
5. Bekar olmanızı kutlayın.
Bekar olmanın avantajları var, evet şu anda onları görmek sizin için güç ve bu yüzden hayatın olumlu istikametlerini görmek için bir aktiflik yapmanız gerekiyor. Arkadaşlarınızla bir parti düzenleyin. Çekinmeyin. Birinci başta kutlama yapıyor üzere hissetmeniz sıkıntı olabilir, arkadaşlarınızdan biraz dayanak alarak, tekrar fevkalâde hissedeceksiniz. Her an parti havasında kalın.
6. Hayatın tadını yine çıkartın.
Her sabah kahvenizi yahut çayınızı içerken, o günü dört gözle beklediğiniz bir aktifliği düşünün. Aklınıza bir şey gelmiyorsa yeni planlar yapın. Büyük bir şey olmak zorunda değil, yalnızca bir arkadaşınızla buluşmak, kitap okumak yahut bir yere gitmek üzere sizi gülümsetecek şeyler olabilir. Ayrıyeten, günlük küçük şeylerin size gerçek neşeyi getireceğini de unutmayın.