Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar hastalık için korunma tedbirlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin değerini vurguluyor
Nişantaşı Hastanesi nden Diyetisyen M Berrin Ak koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin tekliflerinde bulunurken immünolojik üçyol escort reçine tanımını paylaştı
Koronavirüs salgını her geçen gün tüm dünyada tesirini artırırken salgın hastalıklar kadar bu hastalıklarla ilgili yanlış bilgiler de çok süratli yayılıyor Koronavirüs hastalığını güzelleştirebilecek yahut virüsün bulaşmasını tek başına engelleyebilecek bir besinin bulunmadığını söyleyen Diyetisyen M Berrin Ak hastalık derecesi ve vefat riski bağışıklık sistemindeki zayıflamayla ilişkilendirildiğinden bu süreçte bağışıklığının güçlü tutulmasının kıymetli olduğuna dikkat çekti Vitaminler mineraller ve antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir beslenmenin enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğünü söyledi
Hangi besinler virüsten koruyor
Virüslere izmir rus escort karşı başta zencefil kekik adaçayı fesleğen üzere bitkilerin tesirli olduğunu belirten M Berrin Ak beden direncine ve bağışıklık sistemine düzgün gelecek besinleri sıraladı
Antiviral Otlar Zencefil ekinezya adaçayı fesleğen kekik ginseng yeşil çay
Probiyotikler Kefir mesken turşusu tarhana probiyotik yoğurt şalgam suyu
Prebiyotikler Soğan sarımsak pırasa muz
Omega 3 Balık keten tohumu ceviz chia tohumu
Baharatlar Zerdeçal karabiber siyah susam kimyon pul biber safran sumak
C vitamini Turunçgiller koyu yeşil yapraklı sebzeler
Koronavirüs salgınında uzak durulması gereken karşıyaka escort besinler
Rafine şeker içerenler Bisküvi pasta çikolata hazır meyve suları asitli içecekler vb
Gluten içerenler Buğday unu ekmek pide lavaş pasta kek bulgur kraker
Trans yağ içerenler Hazır pasta kek kurabiye margarin kızartılmış besinler fast food
İşlenmiş paketli besinler Hazır kek çikolata gofret cips üzere paketli atıştırmalıklar
İşlenmiş etler Sucuk salam sosis pastırma jambon füme
Bağışıklık Güçlendirici İmmünolojik Reçine
Bir kibrit kutusu kadar rendelenmiş zencefilin üzerine bir yemek kaşığı kadar taze limon sıkın
Akabinde 1 çay kaşığı zerdeçal yarım çay kaşığı toz karabiber ve 1 5 çay kaşığı bal ekleyip uygunca karıştırın
Hazırladığınız reçinenin üzerini sıcak su ile tamamlayıp sabahları tok karna tüketin
Alerjisi olan ve sistemli ilaç kullananlarda reçine ve otlar uzmana danıştıktan sonra tüketilmelidir